Akıllı saat uyuduğumuzu nasıl anlar? Uyku takibiyle akıllı saatler kalp atış hızınızı, vücut hareketlerinizi ve nefesinizi takip eder. Bu bilgileri kullanarak uyku kalitenizi analiz eder ve gece boyunca uyku düzeninizi izler. Uyku ritminiz değişirse akıllı saatiniz size bildirimler gönderir ve öneriler sunar. Apple Watch ile gece uyunur mu? Uyku verilerinize ulaşmak için Apple Watch’unuzda Uykunuzu Takip Et özelliğinin etkinleştirilmiş olması ve Apple Watch’unuzu her gece en az bir saat takmanız gerekir. Yatarken saat takılır mı? Bazı insanlar yatağa girerken saat takmanın uyku kalitelerini etkileyebileceğini düşünür. Ancak bu konu üzerinde yapılan araştırmalar sonucunda saat takmanın uyku kalitesi üzerinde olumsuz bir etkisi…
Yorum Bırak