Kustuktan sonra ilk ne yenmeli? Kusma sonrası mideyi sakinleştirmek için hafif ve kolay sindirilebilen yiyecekler tercih edilmelidir. Beyaz pirinç, haşlanmış tavuk, yoğurt, muz, elma püresi veya ekmek gibi yiyecekler sindirime yardımcı olabilir. Yavaş yemek ve baharatlı, yağlı veya ağır yiyeceklerden kaçınmak da yardımcı olabilir. Kustuktan sonra neden su içilmez? Kusmanın ardından neden su içilmemeli? Kusmanın hemen ardından çok fazla su içmek mideyi tahriş edebilir ve kusma refleksini tekrar tetikleyebilir. Bunun yerine, vücudu nemli tutmak için elektrolit içeren sıvılar veya suyu küçük yudumlarla içmek daha iyidir. Üşütmeden dolayı kusmaya ne iyi gelir? Soğuk algınlığıyla mücadelede su, et suyu, papatya, nane, zencefil…
Yorum Bırak